筋肉の「トーン」とは？ Tone トーンとは？ 調子 音色 口調 風潮 色調 明暗などなど沢山の意味があります。 運動における「トーン」とは、筋肉の張り具合を表す言葉、具体的には、以下の3つの要素が組み合わさったもので […]
