「社交ダンス」の記事一覧

社交ダンスで楽しみながら健康をサポートするポイント ステップやパターンを覚えることで、脳の認知機能を刺激します。記憶力や集中力の向上にも寄与します。 音楽に合わせて体を動かすので、楽しく運動不足を解消できる素晴らしいダン […]

社交的で健康的な娯楽、スポーツ、芸術、その全てを兼ね備えたダンス。 これまでに様々な経験や知識を重ねていらした、大人の世代の方々は、レッスンを受講してくださる様子も、とても粋でスマートです。 私は、ダンス以外のことは、も […]

様々な年代の方がいらっしゃる社交ダンス教室ですが、20代から５0代頃の中間世代の方々は、お仕事帰りや、休日にリフレッシュも兼ねて、レッスンにいらして下さっています。 仕事や日常生活の忙しさから、しばし離れて、ダンスに集中 […]

時々、まだ体も小さく、とても可愛らしい生徒さんが入会して下さいます。 幼いながらも自分の意思をはっきり持っていて、「ダンスが習いたい」「この種目が踊りたい」と発言をしてくれる事に感心させられます。 レッスンでは、もみじの […]

全ての年代のための社交ダンス　その1 社交ダンス教室には、 あらゆる年代の生徒さんが、通って来て下さいます。 4、5歳の可愛らしい方から、90代の素敵な大先輩の方まで、様々な方々に、スタジオに居ながらにして出会う事が出来 […]

老若男女、普段の生活とは違う、何か新しい事をしたい！と思ったら。 趣味として、スポーツとして、積極的に人と関わりながら一緒に運動を行う社交ダンスに挑戦はいかがでしょうか。 スタジオ内はちょっと非日常、3歳から90歳代まで […]

知的活動、運動、人とのコミュ二ケーション。 その他で、社交ダンスの最も魅力あるものが、音楽だと思います。 パーティーダンスも含め、10種類以上ある様々なダンスの音楽は、それぞれが全く異なったジャンルの音楽の魅力を持ってい […]

社交ダンスの健康や認知症への有効性には、ステップや理論を知る楽しみとしての知的活動、全身の関節が使われる有酸素運動の他、人とのコミュ二ケーションが挙げられますが、同じ趣味の人同士が関わり合う事だけではなく、踊りそのものが […]

社交ダンスが、認知症に有効であることは、以前から認められています。 知的活動、運動、人とのコミュニケーション、その3つの全ての要素が含まれているからだと言われています。 ※知的活動について 社交ダンスのステップや踊り方は […]

暑い夏にも、寒い冬にも、ついエアコンの効いた部屋の中に閉じ籠もりがちになりそうですが、ちょっとだけ気力を出して社交ダンス教室に足を向けてください。 激しすぎず、ゆるすぎない有酸素運動で、且つ全身の関節を使う社交ダンスが、 […]