| 体にも脳にも良い社交ダンス　その2 ~~Yumi~~

社交ダンスが、認知症に有効であることは、以前から認められています。

知的活動、運動、人とのコミュニケーション、その3つの全ての要素が含まれているからだと言われています。

※知的活動について

社交ダンスのステップや踊り方は、極めて理論的です。

難しいという事ではなく、２人の人間が効率よく楽しく動けるように、世界中の人々によって研究し続けられてきているからです。

ダンスというと、お稽古ごととして女性のイメージが強いかもしれませんが、特に中高年層の男性におすすめです。

(その3に続きます)