社交ダンスには様々な種目が存在します。 ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、ヴェニーズワルツ、ルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイブ、パソドブレ、パーティーダンスにジルバ、ブルース、マンボ、などな […]

社交ダンスで楽しみながら健康をサポートするポイント ステップやパターンを覚えることで、脳の認知機能を刺激します。記憶力や集中力の向上にも寄与します。 音楽に合わせて体を動かすので、楽しく運動不足を解消できる素晴らしいダン […]

確かに、社交ダンスは男女で異なるステップは多く存在します。普段の生活ではまず使わないような動きを覚えることに集中することで、以下のようなメリットが期待できます。 １，運動不足解消 社交ダンスは、全身を使う運動なので、運動 […]

◆　 運動初心者でも安心！25分のダンスで無理なく体づくり 普段運動習慣がない方でも、ウォームアップを含めた25分のダンス運動なら無理なく続けられます ◆　 目標や達成感が長続きの秘訣！ 目標設定や達成感を得られるプログ […]

2024年、名古屋のシンボルである中部電力MIRAI TOWERは、開業70周年という節目を迎えました。そして、今年はもう一つ、特撮映画史に名を残す怪獣王「ゴジラ」誕生70周年という記念すべき年でもあります。 ダブルアニ […]

六月に入り、初夏の緑が深みを増す中、おやつにと和菓子をいただきました。 品の良い包みを解くと、その下に紫陽花の絵の描かれた掛け紙がしてあり、蓋を開けるとそこにも紫陽花のお菓子がありました。 箱の中の3種類の和菓子には、そ […]

最近の名古屋は、日曜日ごとに雨が降るなど、梅雨入り前の不安定な天気が続いています。 しかし、名城公園の中の名城プラザ周辺では、そんな雨にも負けずに色とりどりの紫陽花が咲き誇っています。 雨に濡れた紫陽花は、普段より一層彩 […]

雨上がりの空から、陽光が差し込むと、水滴を纏った紫陽花がキラキラと輝き、なんとも美しい光景です。 梅雨の走りのじめじめした空気を和らげてくれる紫陽花は、まさに「心の洗濯」に最適な花と言えるでしょう。 紫陽花には様々な種類 […]

立夏から小満へ：梅雨の走り、そして生命力あふれる季節へ 暦の上では立夏から小満へと季節が移り変わり、「沖縄・奄美地方が梅雨入りしたとみられる」と気象庁の発表がありました。 名古屋の梅雨入りはもう少し先ですが、週間天気予報 […]