社交ダンスをもっと身近に

2024/8 東京水辺ライン水上バスクルーズ

両国リバーセンター・浅草二天門・ウォーターズ竹芝・お台場海浜公園　両国リバーセンターを出発、右手にスカイツリーを眺めながら浅草二天門に、ウォーターズ竹芝からレインボーブリッジくぐり抜けてお台場海浜公園を繋ぐクルーズ。 […]

Christopher Summer Training Camp 2024 今年の気温は全国的に平年より高く、猛烈な暑さとなる日が多いようです。そんな暑い中で、今年も熱い社交ダンス　Summer Training Ca […]

夏野菜茄子、胡瓜、ピーマン、オクラ生徒さんから、採れたての野菜をいただきました。暑いのは、ちょっと苦手な私ですが、夏野菜は大好きです。茄子、胡瓜、ピーマン、オクラ等、猛暑に耐えて実を結んだ野菜達は、どれも凛々しく […]

至福の一杯！オチャプレッソで始める最高の1日! お茶の4つの味要素は苦味、渋味、旨味、甘味という4つのバランスで決まりますので、抽出時間や茶葉の種類を変えることで、様々な味わいを自在に楽しむことができます。日本茶の奥 […]

毎日猛暑が続いております。この夏は、毎年ベランダで元気に咲いていた植物が、カリカリになって枯れてしまったり、まだ青いレモンの実の１部が焦げてしまったりしており、驚いています。そんな状況の中、今年気まぐれで買い求めた日 […]

社交ダンスには様々な種目が存在します。ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、ヴェニーズワルツ、ルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイブ、パソドブレ、パーティーダンスにジルバ、ブルース、マンボ、などな […]

社交ダンスで楽しみながら健康をサポートするポイントステップやパターンを覚えることで、脳の認知機能を刺激します。記憶力や集中力の向上にも寄与します。音楽に合わせて体を動かすので、楽しく運動不足を解消できる素晴らしいダン […]

確かに、社交ダンスは男女で異なるステップは多く存在します。普段の生活ではまず使わないような動きを覚えることに集中することで、以下のようなメリットが期待できます。１，運動不足解消社交ダンスは、全身を使う運動なので、運動 […]

◆　運動初心者でも安心！25分のダンスで無理なく体づくり普段運動習慣がない方でも、ウォームアップを含めた25分のダンス運動なら無理なく続けられます ◆　目標や達成感が長続きの秘訣！目標設定や達成感を得られるプログ […]

2024年、名古屋のシンボルである中部電力MIRAI TOWERは、開業70周年という節目を迎えました。そして、今年はもう一つ、特撮映画史に名を残す怪獣王「ゴジラ」誕生70周年という記念すべき年でもあります。ダブルアニ […]